Что надо бросить даже раньше, чем к

Что надо бросить даже раньше, чем курить.

Все постоянно говорят о вреде курения, ладно, это всё давно известно, никто не спорит, что надо бросать. Но в жизни у каждого человека есть ещё несколько вещей, которые каждый день приносят ему вред. Они отравляют жизнь, а мы даже не замечаем, как это происходит, считая, что всё в порядке. Мы ходим на фитнес, едим салатики, отказываемся от алкоголя и курения, но продолжаем завидовать, таить обиду и постоянно жаловаться на свою жизнь. А может, пора бросить это?

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал эти ощущения. Хорошо бы раз, но мы испытываем их гораздо чаще, и как-то не сильно беспокоимся об этом, как будто это никак не влияет на качество жизни. А на самом-то деле влияет, и ещё как!

Практически всё, что мы делаем, направлено на достижение одного и того же — счастья.

Но если вас отравляют дурацкие привычки, что бы вы ни делали, счастья не будет, и не из-за того, что мало денег и друзей, нет любимого человека или любимого занятия, а потому, что какие бы отличные условия вам ни подкинула жизнь, вы всё равно будете недовольны.

Вот эти 4 отравляющих привычки, которые мешают взять заветный приз:

1. Зависть
Это та ещё пакость, которая не дает радоваться ни своим успехам, ни успехам других. Социальные сети — отличный инструмент для развития зависти.

Социологи из Университета штата Юта проводили опрос 435 студентов и выяснили, что от времени, которое человек проводит в соцсети, напрямую зависит его отношение к своей жизни. Чем больше люди смотрели на чужие жизни (а вернее, их отредактированное отражение), тем больше считали, что другие живут более счастливо и насыщенно, чем они.

В реальной жизни тоже достаточно зависти, которая заставляет грустить над несостоявшейся жизнью, думая, что это действительно так.

Что с этим делать
Если бы вы хоть на один день поменялись местами с другим человеком (тем, кому вы завидуете), вам бы это сильно не понравилось. У всех свои страдания и свои награды, и чужие ничуть не лучше, чем свои.

Нельзя сравнивать себя ни с кем, у каждого было особое прошлое, есть свои таланты и возможности, проблемы и несчастья. Просто не сравнивайте, нет критериев, по которым можно было бы это сделать.

2. Обида
Если разобрать само чувство обиды, получается, что это несоответствие реальности вашим ожиданиям.

Представьте, например, что вы споткнусь на улице, упали, больно ушиблись и рассыпали продукты. Недалеко от этого досадного происшествия стоял слепой нищий, который просит милостыню. Вы же не ожидаете, что он кинется помогать вам, поэтому никакой обиды на него быть не может. А вот если бы рядом стоял ваш сотрудник с работы и просто смотрел, как вы ползаете по асфальту, собирая рассыпанные апельсины, обида была бы серьезная и на всю жизнь.

Если не брать причины обиды, то она представляет собой сильную негативную эмоцию, которая преследует вас ещё долго. При любом упоминании об этом человеке, внутри будет вспыхивать целый фейерверк негативных эмоций, а застарелые обиды вообще опасны для здоровья, как недолеченные травмы.

Как избавиться от этого
Чтобы не расстраиваться, надо просто не ждать ничего от людей. Они ничего вам не должны: не должны быть вежливыми, приятными, заботливыми, понимающими, дружелюбными. Принимайте всё, как есть.

Конечно, это не значит, что вам надо общаться даже с грубиянами, людьми, которые вас ни во что не ставят, и другими неприятными типами. Просто делайте выводы, с кем вам хочется продолжать общаться, а с кем надо распрощаться. Без обид жизнь станет намного проще.

3. Жалобы

Жалобы входят в привычку, и если человек привыкает жаловаться, вообще не важно, как у него проходит жизнь, он всё равно найдет, о чем поныть. Если человек постоянно жалуется, значит, он видит в своей жизни только негативные стороны, замечает только проблемы, о чем и спешит рассказать всем окружающим.

Нет объективной оценки своей жизни, есть только то, как вы её видите. Если видите только негатив, только он и есть. А все ради чего? Ради сочувственных взглядов со стороны?

4. Осуждение
Ну, и последняя дурная привычка — кредо бабулек на лавочке, в мире, наполненном наркоманами и проститутками. Мы с таким удовольствием осуждаем других, лично и коллективно. Сплетничаю все, вне зависимости от пола и возраста.

Что в этом интересного: нельзя осуждать других людей, не применяя эти же критерии оценки к себе самому. Сколько раз я замечала, как люди, которые взрываются и кричат на других за какие-то недочеты, точно так же ругают себя за ошибки, если не жестче.

Так у осуждения две стороны. Одна из них — осуждение других, а вторая — себя любимого (только в этом случае уже совсем не любимого).

Что делать
В этом мире каждый имеет право на ошибку, и все настолько разные, что объективной оценки действий, опять же, быть не может. Вы никогда не были в шкуре другого человека, не знаете, как он живет, как жил раньше, какие мысли крутятся у него в голове. Это все равно, что комментировать футбольный матч вслепую, основываясь только на криках с трибун.

Ну, а что касается осуждения себя — человека, которого вы знаете отлично, просто запомните, что это ни к чему не приведет. Никогда. Может быть, эта привычка осталась от родителей, как скопированная модель поведения, но она точно никого не мотивирует. Наоборот, заставляет почувствовать себя неудачником, смириться с этим и страдать. Ну и жаловаться, может быть.

Все вредные привычки
Я ещё давно видела такую практику, наверное, многие про неё слышали, поскольку она была очень популярна в сети какое-то время. Практика называется «фиолетовый браслет», и я вспомнила п

Ergebnisse (Deutsch) 1:

Das sollte noch vor Rauchen auslösen.Alles ist ständig im Gespräch über die Gefahren des Rauchens, o.k., es ist seit langem bekannt, niemand behauptet, dass man werfen muss. Doch im Leben jedes Menschen, gibt es ein paar Dinge, die jeden Tag ihm Schaden bringen. Sie vergiften die Leben, und wir nicht einmal bemerken, wie es kommt, wenn man bedenkt, dass alles in Ordnung ist. Wir gehen, Fitness, Essen, Salate, verweigern von Alkohol und Rauchen, aber weiterhin Harbor Unmut und Neid, beklagen sich ständig über ihr Leben. Und vielleicht ist es Zeit zu werfen?Jeder von uns hat schon einmal diese Gefühle erlebt. Gute Zeiten, aber wir haben sie öfter, und irgendwie nicht viel Mühe gemacht darüber, als ob sie die Lebensqualität nicht beeinträchtigen. Und tatsächlich auswirkt, und wie!Fast alles, was wir tun richtet sich an dasselbe zu erreichen — Glück.Aber vergiften, wenn Sie die verrückten Gewohnheiten, was immer du tust, Glück Will nicht und nicht wegen was wenig Geld und Freunde, keine Geliebten oder Angehörigen eine Lehre, aber weil was wäre die perfekte Sie, Podkinula Leben Bedingungen, noch werden Sie unglücklich.Diese 4 toxischen Gewohnheiten, die um den begehrten Preis zu verhindern:1. Neid Dies ist ein weiterer Trick, die keine freut euch noch seinen Erfolg noch den erfolgen anderer. Soziale Netzwerke sind ein großes Werkzeug für die Entwicklung von Neid.Soziologen der University of Utah 435 Schüler eine Umfrage durchgeführt und festgestellt, dass aus der Zeit, dass die Person in sozialen Netzwerken, verbringt direkt hängt von seiner Bedeutung für ihr Leben. Je mehr Menschen sah ein fremdes Leben (oder vielmehr ihre bearbeiteten Reflexion), die mehr der Gedanke, der andere Leben mehr glücklich satt, als sie sind.Im wirklichen Leben auch, ganz Neid, die Macht über einen Verlust im Leben, denken, dass es wirklich traurig also.Was Sie dagegen tun Wenn Sie mit einer anderen Person zumindest für einen Tag getauscht (wer Sie eifersüchtig) Sie es stark ablehnt. Für ihr Leid und ihre Belohnungen und ausländische ist nicht besser als die ihrigen.Kann man nicht vergleichen sich mit jedem, jeder war eine besondere Vergangenheit, haben ihre eigenen Talente und Chancen, Herausforderungen und leiden. Einfach vergleichen Sie nicht, keine Kriterien, nach denen es zu tun.2. Vergehen Wenn Sie die sehr Ressentiments erweitern, stellt sich heraus, dass diese Ungleichheit der Wirklichkeit zu Ihren Erwartungen.Stellen Sie vor, z. B. Spotknus′ auf der Straße, getauchte, verletzt verletzt sich selbst und gefalteten Produkte. Nicht weit von diesem unglücklichen Vorfall stand ein Bettler, dass Blinde betteln. Sie erwarten nicht, dass er stürzt, um Sie, so dass keine Ressentiments gegenüber ihm zu helfen. Und wenn Ihr Mitarbeiter Stand in der Nähe und nur sah wie Sie Polzaete auf Asphalt, sammeln die verstreuten Orangen, die Offense würde ernsthaft sein und ein Leben lang.Wenn wir Ursachen Ressentiments nicht nehmen, stellt es eine starke negative Emotionen, die Sie für eine lange Zeit jagen ist. Jede Erwähnung dieser Person im Inneren wird Aufflackern ein Feuerwerk Display negative Emotionen, und alten Groll im allgemeinen gefährlich für die Gesundheit als diagnose von Verletzungen.Wie Sie diese loswerden Nicht zum aufregen, einfach nicht warten Sie, nichts von den Menschen. Sie haben nichts: keine Notwendigkeit, höflich, angenehm, Fürsorge, Verständnis, freundlich zu sein. Nehmen Sie alles, wie es ist.Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie auch mit Tiere, Menschen, die Sie sich nicht setzen und andere unangenehmen Typen kommunizieren müssen. Nur Schlussfolgerungen zu ziehen, mit denen Sie weiter reden wollen und mit wem muss ich verabschieden. Kein Vergehen-Leben wird viel einfacher.3. BeschwerdenBeschwerden in Gewohnheit fallen, und wenn eine Person gewöhnt zu beschweren, unabhängig davon, wie er durchs Leben, geht findet er immer noch, als Ponyt′. Wenn Menschen ständig beschweren sind, so dass er sein Leben nur Hand Zamechaet nur Probleme und eilt jeder um sagen negativ sieht.Es gibt keine objektive Beurteilung seines Lebens, es ist nur das, was Sie sehen. Wenn Sie nur das Negative sehen, aber es ist. Und das alles für was? Aus Gründen der sympathischen Blick von außerhalb?4. Verurteilung Ach ja, und die letzte schlechte Angewohnheit — Kredo Omas auf einer Bank, in einer Welt gefüllt mit Drogenabhängigen und Prostituierten. Wir verurteilen andere, gerne persönlich und Kollektiv. Spletničaû alle, unabhängig von Geschlecht und Alter.Dass dies interessante Dinge: Sie können keine anderen Menschen, nicht die gleichen Kriterien zur Bewertung der selbstverschuldete anwenden verurteilen. Wie oft habe ich bemerkt, wie Leute, die Schlag oben und kreischen an andere für Mängel, ebenso selbst die Schuld für Fehler, wenn nicht härter.Also die Verurteilung der beiden Seiten. Eine davon ist die Verurteilung des anderen, und das zweite selbst (nur in diesem Fall ist nicht geliebten).Was mache ich? In dieser Welt jeder hat das Recht, einen Fehler zu machen, und jeder ist so unterschiedlich, dass eine objektive Beurteilung der Maßnahme wieder, kann nicht sein. Sie haben noch nie in den Schuhen eines anderen Menschen, weiß nicht, wie er lebt, lebte vor, was laufen Gedanken durch seinen Kopf. Es ist wie das Fußballspiel Blind, kommentierte basiert nur auf die Schreie von der Tribüne aus.Ach ja, und bezüglich der Überzeugung ist selbst eine Person, die Sie wissen, ist, denken Sie daran, dass es nirgendwo führt fine, gerade. Nie. Vielleicht ist diese Gewohnheit der Eltern als kopierte Verhalten, aber es nicht jedermann motivieren. Im Gegenteil, macht Sie lockerer fühlen, es ertragen und leiden. Kommen Sie und sich beschweren Sie, vielleicht.Alle schlechten Gewohnheiten Ich habe diese Praxis für eine lange Zeit gesehen wahrscheinlich viele davon gehört haben weil es online für längere Zeit in sehr populär war. Die Praxis heißt "Violett Armband", und ich erinnerte mich, p

Ergebnisse (Deutsch) 2:

Was soll noch vor dem Rauchen aufzuhören. Alle sind immer über die Gefahren des Rauchens reden, okay, es ist seit langem bekannt, argumentiert niemand, dass es notwendig ist, zu werfen. Aber im Leben eines jeden Menschen gibt es noch ein paar Dinge, dass jeder Tag bringt ihm schaden. Sie vergiften das Leben, und wir haben nicht einmal bemerkt, wie es geschieht, zu denken, dass alles in Ordnung ist. Wir gehen in die Turnhalle, essen Salate, Verzicht auf Alkohol und Rauchen, aber weiterhin eifersüchtig zu sein, zu Unmut zu verbergen und sich ständig beschweren sich über ihr Leben. Vielleicht ist es Zeit, es aufzugeben? Jeder von uns mindestens einmal in ihrem Leben erlebt diese Gefühle. Es wäre eine gute Zeit, aber wir ihnen das Gefühl, viel häufiger, und irgendwie nicht viel darum zu kümmern, als ob es keinen Einfluss auf die Lebensqualität. Und in der Tat es wirkt, und wie! Fast alles, was wir tun, die auf Erwirkung der gleichen ausgerichtet ist. - Glück Aber wenn man die dumme Angewohnheit zu vergiften, egal was du tust, wird nicht glücklich sein, und nicht die iz weil wenig Geld und Freunde haben keine geliebter oder Lieblings-Aktivitäten, sondern weil, egal wie exzellente Sie warf das Leben, werden Sie noch unglücklich sein. Hier sind 4 toxischen Gewohnheiten, die zu den begehrten Preis zu nehmen stören: 1. Envy Dies ist immer noch ein schmutziger Trick, die noch deren Erfolg oder den Erfolg der anderen nicht in den Genuss. Social Networking -. Ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Entwicklung von Neid Soziologen der Universität von Utah eine Umfrage von 435 Studenten und festgestellt, dass von der Zeit, die eine Person in sozialen Netzwerken verbringt, es ist direkt mit dem Verhältnis ihres Lebens stehen. Je mehr Leute schauen auf das Leben anderer Menschen (oder besser gesagt, ihre bearbeitet Reflexion). Mehr der Gedanke, dass andere zu leben ein glücklicher und reicher, als sie sind Im wirklichen Leben ist auch sehr beneidet, die traurig über einen gescheiterten Lebens macht, denken, dass es wirklich so. Was tun, wenn Sie denken, für einen Tag die Plätze getauscht mit einer anderen Person (für diejenigen, die eifersüchtig Sie sind), würden Sie nicht mögen es sehr. In all ihrem Leid und ihren Lohn, und andere nicht besser als Ihre eigenen. Sie können nicht ein, sich mit jemand, hatte jeder eine besondere Vergangenheit haben ihre Talente und Chancen, Probleme und Missgeschicke. Einfach nicht zu vergleichen, keine Kriterien, nach denen zu tun. 2. Ressentiments Wenn Sie die sehr Ressentiments zu zerlegen, stellt sich heraus, dass diese Ungleichheit der Wirklichkeit, um Ihre Erwartungen. Zum Beispiel vorstellen, dass Sie auf der Straße stolpern fiel und sich selbst verletzen verletzt die verschüttetes Produkt. Nicht weit von diesem unglücklichen Zwischenfall war ein blinder Bettler, die um Almosen bittet. Sie erwarten nicht, dass er sich beeilen, Ihnen zu helfen, also nichts für ungut, es kann nicht sein. Aber wenn der nächste war Ihre Mitarbeiter von der Arbeit und nur zugesehen, wie Sie auf dem Asphalt zu kriechen, sammeln verstreut Orangen, würde Groll sein eine ernste und Leben. Wenn Sie die Gründe für die Abneigung nicht einverstanden sind, ist es eine starke negative Emotionen, die Stalking wird Sie für eine lange Zeit. Jede Erwähnung des Mannes im Inneren wird ein Feuerwerk von negativen Emotionen zu blinken, und die langjährige Beschwerden überhaupt gefährlich für die Gesundheit als unzureichend behandelten Verletzungen. Wie man dieses loszuwerden, um nicht auf gestört werden, können Sie einfach nicht erwarten, dass alles, was von den Menschen. Sie brauchen nicht Sie nicht zu höflich, angenehm, Fürsorge, Verständnis, freundlich zu sein. Nehmen Sie es wie es ist. Natürlich bedeutet dies nicht, dass Sie auch bei rude kommunizieren müssen, Menschen, die entweder verachtet haben, und andere unangenehme Typen. Nur Schlussfolgerungen zu ziehen, mit denen Sie weiterhin kommunizieren wollen und mit denen müssen wir uns verabschieden. Nichts für ungut Leben wird viel einfacher. 3. Reklamationen Reklamationen sind Teil der Gewohnheit, und wenn eine Person gewöhnt, sich zu beschweren, egal, wie er sein Leben führt, findet er noch, was ponyt. Wenn eine Person immer beschweren, damit er sieht, sein Leben nur die negative Seite, nur Hinweise, Probleme, und was für eine Eile, jeder um uns zu sagen. Es gibt keine objektive Bewertung der sein Leben gibt es nur die Art, wie Sie es sehen. Wenn Sie sehen, nur die negative, aber er ist. Und das alles für was? Für einen mitfühlenden Blick von außen? 4. Verurteilung des Nun, und die letzte schlechte Angewohnheit - das Credo von Omas auf einer Bank, in einer Welt mit Drogenabhängigen und Prostituierten gefüllt. Wir sind so glücklich, andere persönlich und kollektiv zu verurteilen. . Gossip alle, unabhängig von Alter und Geschlecht Was ist interessant: Sie können andere nicht, ohne nach den gleichen Kriterien, um sich selbst zu bewerten schuld. Wie oft habe ich gemerkt, wie Menschen, die sich zu blasen und schreien andere für etwaige Mängel, nur sich selbst die Schuld für die Fehler, wenn nicht härter. So Verurteilung der beiden Seiten. Einer von ihnen - die Verurteilung der anderen, und die zweite -. Eines geliebten Menschen (nur in diesem Fall ist kein Favorit) Was kann ich tun in dieser Welt, hat jeder das Recht, Fehler zu machen, und alle so verschieden, dass eine objektive Bewertung der Maßnahmen wiederum kann nicht sein, . Du hast noch nie in die Schuhe einer anderen Person war, weiß nicht, wie er lebt, wie er gelebt, welche Gedanken wirbeln in seinem Kopf. Es ist wie ein Fußballspiel Kommentare blind, nur auf die Schreie der Menge basiert. Nun, in Bezug auf Verurteilung von sich selbst - ein Mann, den Sie wissen sehr gut, nur nicht vergessen, dass es zu nichts führen. Nie. Vielleicht verließ diese Gewohnheit mehr als von ihren Eltern, wie man die Verhaltensmuster zu kopieren, aber es ist sicher nicht, andere zu motivieren. Auf der anderen Seite, macht dich wie ein Versager fühlen, saugen sie auf und leiden. Also, sich zu beschweren, vielleicht. Alle schlechten Gewohnheiten habe ich schon vor langer Zeit diese Praxis vermutlich gehört, viel über sie, denn es war sehr beliebt im Netz für einige Zeit. Die Praxis wird als "lila Armband," und ich erinnerte mich n

Ergebnisse (Deutsch) 3:

Noch mehr ALS zuvor, MIT DEM rauchen aufzuhören, rauchen.




ständig alle über die gefahren des Rauchens zu sagen, okay, das ist alles längst weiß, dass niemand in Frage gestellt, sollte aufgegeben werden.Aber im Leben jeder Hat etwas mehrJeden tag Hat er schaden durch.Sie vergiftet Leben, und WIR es nicht einmal bemerken, Wie ist das, glaube ICH, alles ist gut.WIR gehen Essen, fitness, и за это и за България к и, gegen alkohol und rauchenAber auch neid, eifersucht und ständig beschweren Sich über ihr Leben.Aber kann dieser verzicht IST?

, und jeder von uns erlebt, die Sich einmal.Gut, dann Sind sie einmal, aber WIR müssen häufigerAber nicht an diesem Punkt scheint es keine Auswirkungen auf die lebensqualität.In der TAT, und das Tun sie!

IST Fast alles, was WIR Tun, die zur Verwirklichung der
gleichen - Glück.Aber wenn sie vergiftet dumme angewohnheit, egal was sie Tun, nicht glücklich sein, und nicht, Weil Kein Geld und Freunde Oder geliebte KURS, ohne einen Menschen zu lieben, sondern WeilWas wäre dein Leben keine gräben zu günstigen Bedingungen, Oder sie werden nicht erfreut sein.

diese 4 giftige gewohnheiten hindern gewinnen:

1 Nur träumen."Es ist eifersüchtig auf die ta noch Schlecht,Nicht die freude über den Erfolg nicht gelungen, eine andere gibt es nicht.Die Entwicklung der sozialen netzwerke ein großartiges Instrument eifersucht.




, soziologe an der Universität Utah umfragen 435 Schüler und festgestellt, dass in der Zeit,