A więc odżywki węglowodanowe posiad

A więc odżywki węglowodanowe posiadają bardzo zróżnicowany indeks glikemiczny, w związku z czym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas wysiłku oraz uzupełnienia glikogenu w okresie powysiłkowym. W zależności od rodzaju preparaty te w dużej mierze szybko podnoszą poziom cukru w organizmie jednocześnie utrzymując go przez dłuższy czas. Efektem stosowania tego typu suplementów jest bardzo szybki zastrzyk energii, jak również zabezpieczenie energetyczne dalszych etapów pracy. Spożywanie odżywki węglowodanowej jest zalecane sportowcom obciążonym bardzo dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach siłowych i wytrzymałościowych (kulturystyka, strongman, trójbój, kolarstwo, biegi, itd).

Ergebnisse (Deutsch) 1:

Und daher Kohlenhydrat Ergänzungen haben sehr unterschiedliche glykämischen Index, und deshalb sind die grundlegenden Ernährungs-Verbindungen, im Sport verwendet, um Energie während der Übung und Ergänzung Glykogen nach dem Training zu ergänzen.Je nach Art der Formulierungen weitgehend schnell das Niveau der Zucker im Körper, während sie für eine lange Zeit. Effekt der Verwendung dieser Art von Ergänzungen ist sehr schnelle Steigerung der Energie sowie Energiesicherheit für weitere Phasen der Arbeit.Nährstoffzufuhr von Kohlenhydraten ist für Sportler belastet mit empfohlenen sehr hohe physische:. insbesondere in Kraft-und Ausdauersportler (Bodybuilding, Strongman, Powerlifting, Radfahren, Laufen, etc.)

Ergebnisse (Deutsch) 2:

So Kohlenhydrat-Beilagen haben einen sehr unterschiedlichen glykämischen Index und daher sind die grundlegenden Ernährung Mischungen, in Sport, um Energie während des Trainings zu ergänzen und ihren Glykogen in der Periode Powysiłkowym verwendet. Abhängig von der Art dieser Vorbereitungen erhöhen Sie weitgehend schnell die Konzentration von Zucker im Körper beim halten es für längere Zeit. Das Ergebnis der Anwendung solcher Nahrungsergänzungsmittel ist sehr schnelle Steigerung von Energie, Energiesicherheit sowie weiteren Stufen der Arbeit. Verbrauchen Nährstoffe Kohlenhydrate wird empfohlen für Athleten mit sehr hoher körperlicher Anstrengung: vor allem in der Kraft und Ausdauer-Sport (Bodybuilding, Strongman, Herren Triathlon, Radfahren, laufen, etc.). "