RESTAURANGMAT2015-08-08  |   18:14 

RESTAURANGMAT2015-08-08  |   18:14  |   Other

Blivit mycket mat ute nu i sommar, här är gårdagens och dagens middagar!

Massvis med födelsedagsfirande också, inget tid att blogga.. Men snart är det tillbaka till verkligheten, ska bli skönt med rutiner igen och ha ett fast ställe att bo på. I sommar har jag och Henrik bott på 3 olika ställen vilket är rätt jobbigt! 

Ha en fin lördag allihopa :) 

   

 Vitlökstzatziki med bröd till förrätt!

  
Black & white till huvudrätt + klyftpotatis  

 
Texas Longhorn BBQ-ribs 

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TIGRAR OCH PSYKOLOGI2015-08-06  |   21:30  |   Other

Haft ett par härliga dagar med familjen, vi har varit på badhuset och idag på Kolmården. Djurparken här i Norrköping! 

Perfekt väder, bra sällskap och massa underbara djur. Önskar jag kunde ta hem allihopa, så gosiga  HÄRhittar ni mitt favoritpulver 

Gör såhär:
Sätt ugnen på 150 grader. Vispa äggvitan till en hård vit smet, bred ut på bakpåtspapper och grädda i ca 15 minuter eller tills smeten har blivit platt och fått lite färg. Smeten blir mjuk, ungefär som en tårtbotten. 
Jag rekommenderar att ta loss äggvitan innan man lägger på fyllningen, min fastnade så jag använde en stekspade för att få bort den.
Nu är det bara att krydda med sina favoritkryddor. Jag gjorde tre olika varianter av bullarna:
En med bara sötströ + kanel. 
Två med proteinpulver blandat med jättelite vatten så de blir en kräm, en med chokladsmak och en med vanilj. Toppat med sötrö + kanel.

Tycker nog alla var lika goda, de utan kräm var goda att ta emellan då det i vissa råkade bli lite för mycket kräm. 
Kommer ta lite mindre nästa gång så blir det perfekt :) 

Jag fick ca 20 bullar av en smet. 2 dl äggvita är endast 94 kcal så utan fyllning är en bulle endast 5 kcal, snacka om dietsnacks ;) 
19 gram protein, 3 gram kolhydrater och 1 gram fett för hela smeten utan fyllning. 

Ergebnisse (Deutsch) 1:

RESTAURANGMAT2015-08-08 | 18:14 | OtherBlivit mycket mat ute nu i sommar, här är gårdagens och dagens middagar!Massvis med födelsedagsfirande också, inget tid att blogga.. Men snart är det tillbaka till verkligheten, ska bli skönt med rutiner igen och ha ett fast ställe att bo på. I sommar har jag och Henrik bott på 3 olika ställen vilket är rätt jobbigt! Ha en fin lördag allihopa :)     Vitlökstzatziki med bröd till förrätt!  Black & white till huvudrätt + klyftpotatis  Texas Longhorn BBQ-ribs Läs kommentarer (0)PermalänkTIGRAR OCH PSYKOLOGI2015-08-06 | 21:30 | OtherHaft ett par härliga dagar med familjen, vi har varit på badhuset och idag på Kolmården. Djurparken här i Norrköping! Perfekt väder, bra sällskap och massa underbara djur. Önskar jag kunde ta hem allihopa, så gosiga <3Har alltså haft lite vila från gymmet, vilket inte gör mig något alls. Viktigare att umgås med sina nära och kära innan man åker upp till Umeå igen. Juste! Fick reda på att jag kom in på Psykologi på Umeå universitet idag, sjukt glad och överraskad då jag var 20e reserv efter första urvalet. Hade innan kommit in på kostvetenskap men psykologi är ju mycket mera efterfrågat när man söker till polis och eftersom det är mitt stora mål så tackar jag självklart JA! Riktigt taggad :)  Tiger (som vill ha en större bur)  Gulltigern som började leka med en stubbe i vattnet  Grosse Schwester Elin und dvärgget Neffen, spielte aber war ein wenig müde  Blick auf die wunderbare Norrköping von Seilbahn Lesen Kommentare (0) Permalink5 KALORIERS KANELBULLAR2015-08-04 | 20:50 | Essen/RezepteGesehen Sie können diese vor haben? Bei ein paar Instagramkonton gefunden und war wirklich aufgeregt, um zu versuchen, hatte keine Hoffnung geben aber ach wie falsch ich war. Dies war so verrückt gut, verschlang alles sofort. Total krank, dass sie sogar können, die gut sein wenn sie Zutat haben!! Rezept: 2 Tasse flüssige Eiklar oder 6 EiweißZimtSüßungEV-Protein-Pulver — > HÄRhittar Sie meine Lieblings-Pulver Wie folgt aus:Backofen Sie auf 150 Grad. Schlagen Sie das Eiweiß bis zu einem schwer weißen Teig, setzte auf Bakpåtspapper und Backen für ca. 15 Minuten oder bis die Mischung werden flach und ein wenig Farbe bekommen hat. Der Teig wird weich, etwas wie einen Kuchen-Boden sein. Ich empfehle trennen das Eiweiß vor dem setzen in der Füllung, meine bekam stecken, damit ich ein Spatel verwendet, um es zu entfernen.Jetzt ist es nur, um ihre bevorzugten Gewürze würzen. Ich habe drei verschiedene Sorten von Brötchen:Einer mit nur Sötströ + Zimt. Zwei mit Protein-Pulver gemischt mit Wasser Jättelite, so dass sie sich eine Creme mit Schokoladenaroma mit Vanille. Gekrönt mit Sötrö + Zimt.Denken alle war genauso gut, aber die Creme war gut, wo einige dazwischen zu nehmen war ein wenig zu viel Sahne. Dauert ein wenig weniger nächste Mal so wird es perfekt:) Ich habe über 20 Rollen von einem Teig. 2 Tassen Eiweiß ist nur 94 kcal also keine Füllung ein Brötchen nur 5 kcal, ist reden Diät Snacks;) 19 g Eiweiß, 3 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Fett für das gesamte Gemisch ohne Füllung.

Ergebnisse (Deutsch) 2:

RESTAURANGMAT2015-08-08 | 18.14 | Sonstige geworden viel Nahrung gibt, in diesem Sommer, ist dieses Abendessen gestern und heute! Geburtstagsfeier Lots als auch, keine Zeit zu bloggen .. Aber bald geht es zurück in die Realität, bequem mit den Routinen zu werden wieder und haben einen festen Platz zu bleiben. Im Sommer I und Henry waren in 3 verschiedenen Orten, welche durchaus ein Streit ist!  Haben Sie einen schönen Samstag everyone :)   Knoblauch Tzatziki mit Brot für den Anfang! Black & White zu den Hauptgericht + Kartoffelecken   Texas Longhorn Grill Rippen  Lesen Sie Kommentare (0) Permalink Tigers und PSYKOLOGI2015 -08-06 | 21.30 | Andere Genossen ein paar wundervolle Tage mit der Familie, haben wir auf dem Badehaus und heute um Kolmården gewesen. Der Zoo hier in Norrköping!  Perfektes Wetter, gute Gesellschaft und viele wunderbare Tiere. Ich wünschte, ich könnte sie nehmen alle zu Hause, so kuschelig <3 so genossen wenig Ruhe von der Turnhalle, die überhaupt etwas nicht zu tun ist. Mehr wichtig, Zeit mit ihren Lieben zu verbringen, bevor er nach Umeå wieder.  Juste! Herausgefunden, dass ich in der Psychologie an der Universität Umeå heute krank erfreut und überrascht, als ich 20. Reserve nach der ersten Auswahl. Zuvor in die Ernährungswissenschaft, aber die Psychologie ist natürlich viel mehr in der Nachfrage bei der Suche nach den polizeilichen und weil es mein großes Ziel Ich danke offensichtlich YES! Wirklich aufgedreht :)  Tiger (die einen größeren Käfig wollen)   Gull Tiger begann das Spiel mit einem Baumstumpf im Wasser  Schwester Elin und Zwergziege   Neffen, der Ziege gespielt, war aber ein wenig müde Blick auf die wundervolle Norrköping von der Seilbahn  Lesen Sie Kommentare (0) Permalink 5 kcal KANELBULLAR2015- 04.08 | 20.50 | Essen / Rezepte Diese können Sie gesehen haben? Gefunden in leicht unterschiedlichen instagramkonton und war wirklich gespannt, um zu versuchen, hatte Geben Hoffnungen aber oh, wie falsch ich war. Das war so verrückt, gut, verschlingt alle im laufenden Betrieb. Total krank, dass sie auch so gut sein, wenn sie einen Bestandteil !! haben  Rezept:  2 Tassen flüssigen Eiweiß oder 6 Eiweiß, Zimt Süßung Ev Proteinpulver -> HÄRhittar Sie meine Lieblings pulverisierte  Tun Sie dies: Heizen Sie den Backofen auf 150 Grad. Schlagen Sie das Eiweiß zu einem steifen weißen Teig, ausgebreitet auf bakpåtspapper und backen Sie für ungefähr 15 Minuten oder bis der Teig ist zu flach und leicht gebräunt sind. Der Teig wird glatt, wie ein Tortenboden.  empfehle ich, das Eiweiß, bevor die Füllung zu entfernen, meine stecken so habe ich einen Spachtel, um sie zu entfernen. Jetzt ist es nur, um mit ihren Lieblings-Gewürzen würzen. Ich habe drei verschiedene Varianten der Brötchen: Eine mit nur sötströ + Zimt.  Zwei mit Protein-Pulver mit sehr wenig Wasser gemischt, so dass sie eine Creme, ein Schokolade und Vanille zu werden. Mit sötrö + Zimt überstiegen. Haben genug, waren alle gleich gut, aber die Creme war gut, zwischen dann bekommen in in einigen zufällig ein wenig zu viel Creme sein.  Wird ein wenig weniger nächsten Mal wird es perfekt sein zu nehmen :)  Ich habe etwa 20 Brötchen von ein Teig. 2 Tassen Eiweiß nur 94 kcal, so dass keine Füllung ist ein Brötchen, nur 5 kcal, sprechen über Ernährung Snacks;)  19 Gramm Eiweiß, 3 Gramm Kohlenhydrate und 1 Gramm Fett für den gesamten Teig aber füllend.